cykl 1

grupa I - pierwsze treningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 cykl I - str 1 potem cykl BUDOWA masy na 29 ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 CAMEL HISTORY X http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

No kurde już napisałem redukcja +1 ,2 miechy później bede dokładał zobaczymy jak będę wyglądał. Chodzi mi wyłącznie o Cykl Saa. ile czego?? Testosteron Prolongatum na pierwszy raz teraz ile tyg brać ,co ile i jaka ilość na pierwszy raz kurde czy ja pisze niezrozumiale??? (WIEM CO MAM ROBIĆ Z DIETĄ) chodzi mi o sam CYKL czy to jest dział doping [...]

Ok jestem własnie po treningu w którym mialem sobie zobaczyc jak to wszystko bedzie wygladac heh. Normalny cykl HST zaczynam od czwartku i bede robil czwartek - sobota - poniedzialek. Koniec konców ułozylem taki plan zaczynam od klatki bo to priorytet. Klatka: -Wyciskanie poziomo 2-3s / Skos (zamiennie) Nogi: -Przysiady 2s -MC 1s ( bede robil [...]

1. WIEK:32 2. WAGA:90 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: 5 tys kalorii -białko: ok 250g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 przebyty na Teściu solo 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół [...]

po dwóch tygodniach już można coś poczuć jedna pucha niestarczy Ci na cykl. widze bardzo małe zainteresowanie tematem lece teraz na trening ramion

ja teraz na cyklu jem po 1 tab provironu (z rana) i mam tedencje do gino a o gino nic nie slychac a konczy sie juz drugi tyg. Nolve trzymam i takw pogotowiu. Cykl wyglada tak: 1-10 deca 200mg/week 1-8 omo 500mg/week 1-5 meta 20-25mg cd dalesszej czesci cyklu nie ma co pisac

pod sw lepiej dłuższy cykl np. 1-18 bold 500-600 mg week 1-20 prop 100 mg 3 razy w tyg i np. w poniedziałek bijesz 100 propa i 200 bolda i tak samo środa i piątek dał bym dodatkowo trochę ia pół tabsa exe dwa razy w tyg ( ale kierował bym się badaniami) aby nie zbić estro za nisko

w/g mnie cykl ok , polaczenie omki i metki (mimo ze niekotrzy uwazaja ze jest do dupy) dla mnie jest bardzo dobre. sam potrafilem przytyc 20kg na tym w tym 10kg w 1 tygodniu. Tluszcz... tluszcz zawsze tez pojdzie przy takim koxie bo ja osobiscie jadlem bardzo duzo ale w koncu to koks na mase wiec nie bedzie to żyła Własnie po 2latach przerwy [...]

[...] biorę duże Cp + KA 2500 w dawkach jakie proponował Bulmastif, biorę już 18 dzień, mięśnie stały sie bardzo ubite i twarde, wzrosła siła i wytrzymałość przy poszcególnych ćwiczeniach, pompa też jest dobra. Obwodów nie mierzyłem będe mierzył przy 30 dniu cyklu oraz po , jednak wizualnie zauważam w lustrze poprawę. Cykl będe ciągnoł przez 54 dni

Do lubieryż: Wejdż do działu Alternatywna Droga,tam jest miliard informacji na temat HST. Po krótce 15tki, 10tki i 5tki to ilość powtórzeń w poszczególnych mikrocyklach które składają się na cały cykl HST.

daruj sobie, zrób tak jak Ci inni radzą ) meta ewentualnie prop solo, na drugi cykl złączysz jak coś te dwa środki 1-6 meta 20-30mg ed lub 1-8 prop 100mg e2d

[...] brac kretke cały czas? DLA SWIETEGO SPOKOJU MOZNA WZIAC RAZ NA PARE MIESNIECY WOLNE 1 MIESIAC ALE TYLKO DLA SWIETEGO SPOKOJU A nie uważacie przypadkiem,że kreatyna brana cyklicznie daje lepsze efekty? ZALEZY O JAKICH EFEKTACH MOWISZ JA MOWIE O TYCH DLUGOTRWALYCH NIE POLEGAJACYCH BEZPOSREDNIO NAWODNIENIU KOMOREK MIESNIOWYCH Mięśnie wysycone [...]

1. Przerwa po tym cyklu musi trwać tyle, ile trwał ten cykl 2. Jabłczan / CP na następny cykl 3. nie musiało go otłuścić... jeżeli jest bardzo szczupły z natury, to poprostu wreszcie wygląda jako tako, a nie jak wieszak ;)

[...] 3 ćwiczen po sobie bez odpoczynku. Najlepiej stosować tylko przy dużych grupach. Przy małych obawa przetrenowania. Doskonała metoda by ruszyć mięsnie z zastoju. Najdłuższy cykl powinien trwać ok. 6 tygodni. Dodam może swoje proponowane plany. Klatka 1. Wyciskanie sztangi płasko 5 powt 2. Wyciskanie sztangielek skos 10 powt 3. Rozpiętki [...]

Obecnie cykl planuje metka 10 strzałów na start.Tzn przed cyklem??? Następnie 1-5 tyg meta po 50mg ciagnij ile bedziesz mogl, mozesz zaczac od mniejszej dawki i podbic 1-6prop po 100mg zbedne 3-16 enan 350mg /375mg od pierwszego tyg 3-12 Deca 250mg tyg/300mg jw

za mało susty i bolda.Przywal lepiej jak to drugi cykl tak: susta 1-10 200 e3d deka 1-8 100 e3d lub meta 1-4 30ed cypio 1-12 200 e3d

coś ta ankieta szwankuję, bo dodają pomniejszone zdjęcie ją wycieło totalnie, mógłby to ktoś poprawić z IT forum... 1. WIEK: 30 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 66 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: zależy od celu. -białko: 2,2-3g na KG -węglowodany: 1-3g na KG -tłuszcz: 0-1,5g na KG 7. ILE I JAKIE [...]

ja bym zrobił cykl na samym prolo 1-8 enan/cido z początku 200mg e4d(prolo) a jak się skończy prolo to bym ładował cido 250mg e4d i wychodzi ładnie na 8tyg z delikatnym podbiciem dawki a reszte zostaw na następny cykl

Cwicze około 2-3 lat z przerwami . Diete mam (3G B/6G W/1G T NA KG ) Nie długo wchodze na nowy cykl wiec pomyslałem ze zrobie nowy trening . Prosze o ocene mojego treningu i w razie potrzebny edytowanie treningu . z Góry dzieki ;)) Poniedziałek Klata : 1.Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4s 2.Wyciskanie sztangielek na skosie do góry 4s [...]

[...] co z nim związane więc z propka po opiniach na forum padł wybór na Testolic, chyba dobry wybór co? kupię u dila dwa opakowania po 10 amp, więc muszę zmodyfikować nieco i cykl będzie trwał 7 tygodni, koledzy mówią zebym 3 ostatnie strzały taperował w dół czyli nie wiecej jak 50 mg teścia, bedzie to wygladało mniej wiecej tak 1-6 tydz. 100mg [...]